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Wald im Lecknerholz © Alex Kaiser / Bregenzerwald Tourismus

Wellness im Wald mit Dorothea Nachbaur

Damüls – Waldbaden

Shinrin-Yoku, das Einatmen der Waldatmosphäre, ist in Japan längst eine offiziell anerkannte Methode zur Stärkung der Gesundheit.

Wo es würzig riecht, das Licht zart durch die Äste schimmert, die Luft klar ist und der Boden weich unter den Füßen federt – dort, im Wald, befindet sich eine Quelle der Stille, die ganzheitlich wirkt und das körperliche Wohlergehen beeinflusst.

Shinrin-Yoku, das Einatmen der Waldatmosphäre, ist in Japan längst eine offiziell anerkannte Methode zur Stärkung der Gesundheit. Auch hierzulande besinnt man sich beim „Waldbaden“ wieder auf die Kräfte der Natur und die Wirkung des Waldes. Waldbaden ist das bewusste und tiefe Eintauchen in die beruhigende Stimmung des Waldes.

Dabei geht es um den Genuss im Freien, um die Erholung und darum, sich auf den Herzschlag des Waldes samt seinen wohltuenden Eigenschaften einzulassen.

Durch das Einatmen der ätherischen Öle, die die Bäume an die Luft abgeben, wird das gesamte menschliche Immunsystem System positiv beeinflusst. Die enthaltenen Terpene stärken die Abwehrkräfte und der reine Sauerstoff tut sein übriges. Waldbaden geschieht nach dem eigenen Empfinden. Das Wohltuende Grün auf sich wirken zu lassen, die leisen Töne und Gerüche aufnehmen und die beruhigende Symphonie des Waldes.

“Wald tut gut”!

Es braucht nicht viel für ein wohltuendes Waldbad: dem Wetter entsprechende Wanderkleidung, festes Schuhwerk, eine Wasserflasche – und etwas Zeit. Drei bis Vier Stunden dauert ein Waldbad ungefähr, teilnehmen können Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren. Hunde sind nicht erlaubt.

Dauer: ca. 3 bis 4 Stunden
Termin: 14. Juni bis 27. September, jeden Dienstag um 10 Uhr
Treffpunkt: Sport Madlener
Preis pro Person: € 37

Damüls Faschina Tourismus

Kirchdorf 138, 6884 Damüls

+43 (0) 5510 620

info@damuels.at

http://www.damuels.at

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Gäste-Card Bregenzerwald & Großes Walsertal

Die „Eintrittskarte“ zu allen bewegten und genussvollen Bergerlebnissen ist die Gäste-Card Bregenzerwald & Großes Walsertal. Sie bringt Besucher beliebig oft per Bergbahn nach oben, gilt für umweltfreundliche Fahrten mit den öffentlichen Bussen und zudem für erfrischend-entspannende Stunden in den Freibädern.

Die Gäste-Card Bregenzerwald & Großes Walsertal erhalten alle Besucher, die zwischen 1. Mai und 31. Oktober 2022 drei oder mehr Nächte in einer der 28 Partnergemeinden verbringen.

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