Durch den Alltagsstress vergessen wir oft unserem Körper mal eine kurze Pause zu gönnen. Atemcoach Carmen zeigt uns, wie es möglich ist Atemübungen im Alltag zu integrieren und so zwischendurch einfach mal kräftig durchatmen zu können.
Es ist faszinierend was wir mit unserer Atmung auf physischer und psychischer Basis bewirken können. Die unterschiedlichen Atemprogramme helfen uns fit und gestärkt in den Tag zu starten aber auch um zur Ruhe zu kommen oder unseren Körper mit neuer Energie aufzuladen. Auch für Familien mit Kindern gibt es spannende Atemspiele und leichte Entspannungstechniken.
Die verschiedenen Atemprogramme und Meditationen finden wöchentlich oder auf Anfrage statt und dauern jeweils ca. 1 Stunde.
