Sie spüren gerne die unverfälschte Natur direkt unter Ihren Füßen? Im Barfuß-Parcours in Riefensberg können Sie Ihrem Körper gezielt „von Kopf bis Fuß“ etwas Gutes tun. Barfuß gehen ist heutzutage wichtiger denn je. Die Füße werden oft vernachlässigt und von Kindheit an meist dick in modernes Schuhwerk eingepackt.
Die insgesamt 22 Stationen des Barfuß-Parcours mit ihren verschiedensten natürlichen Untergrundmaterialien bieten ein exzellentes Training für die Füße. Barfuß laufen stimuliert die Fußreflexzonen und somit den gesamten Körper. Es reguliert den Blutdruck, stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt das Immunsystem. Barfuß gehen beugt Fußfehlstellungen und Wirbelsäulenschäden vor. Fußbeschwerden durch Fehlstellungen werden vermieden und die gesamte Körperstatik wird durch eine bessere Fußkoordination beeinflusst. Barfuß laufen fördert die natürliche Zehenstellung und trainiert das richtige Abrollen des Fußes. Sowohl Vorder- wie auch Rückfuß werden gekräftigt und die Achillessehne unterstützt.
Jede Bewegung, die wir im Alltag machen, basiert auf den fünf motorischen Grundeigenschaften Ausdauer, Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit. In Zusammenarbeit mit dem bekannten Physiotherapeuten Michael Rüscher wurden diese Grundeigenschaften in das Konzept des Barfuß-Parcours eingearbeitet.
Wie fühlt es sich an, barfuß über Hackschnitzel und Kiessteine zu laufen? Erleben Sie das angenehme Kitzeln der Tannenzapfen und Hackschnitzel an Ihren Fußsohlen! Auch ein kühles Fußbad in Moor belebt ihre Sinne. Also – raus aus den Schuhen und genießen Sie barfuß die Natur!
Barfußgehen – ein wohltuendes Training für Körper, Geist und Seele!
Wegbeschreibung
Der Parcours wurde in einem Waldstück unterhalb des Fußballplatzes angelegt. Parkmöglichkeiten finden Sie bei den Sportanlagen (Tennisplatz und Fußballplatz). Beim Fußballplatz vorbei geht es auf der Straße talwärts in Richtung Parzelle Unterdorf. Nach dem Fußballplatz die erste Abzweigung nach rechts nehmen und dann nach dem ersten Haus rechts auf einen Feldweg abbiegen. Nun geht es auf dem Feldweg zum Waldstück, wo sich der Barfuß Parcours befindet.
